「お弁当のおかず、これ誰の分？」作り置き・弁当派カップルのための、スーパーのレシート食費仕分け術

（2026年2月更新）

同棲生活で節約のために「お弁当（自炊ランチ）」を作るカップルは多いですよね。 素晴らしいことですが、ここである問題が発生します。

「この食材、誰のお弁当用？」

週末にスーパーでまとめ買いをしたとき、カゴの中には「二人の夕食用の食材」と「彼氏の弁当用の冷凍食品」「彼女の作り置き用の野菜」が混ざっています。

これを全部「食費（共有）」として折半していませんか？ 実はそれが、小さな「不公平感」の種になっているかもしれません。

お弁当事情は「個人差」が出やすい

お弁当作りには、それぞれのこだわりが出ます。

• 彼氏：とにかく肉と白米を詰め込むパワー弁当
• 彼女：野菜中心で彩りを気にするヘルシー弁当
• 冷凍食品派：チンするだけの唐揚げやパスタ（意外と高い）
• 完全自炊派：イチから作る（手間はかかるが安い）

例えば、彼氏が毎日500円相当の冷凍食品をお弁当に使っていて、彼女が100円相当の手作りおかずを持参している場合。 スーパーの会計を全て折半にしていると、彼女が彼氏のランチ代を一部負担していることになります。

「数百円だし、いいよ」と言えても、毎月のこととなると話は別です。 塵も積もれば山となり、年間数万円の「見えない負担」になります。

カゴを分けずに「レシートの中」で分ける

解決策として「カゴを分ける」のは面倒です。レジに並び直すのも現実的ではありません。 そこで、Shalifeの出番です。

Shalifeを使えば、「レシートの中で」お弁当用食材だけを仕分けることができます。

ステップ1：全部まとめて買う

スーパーでは何も気にせず、夕食の食材もお弁当の材料も、一つのカゴに入れて会計します。

ステップ2：Shalifeで読み取る

レシートをパシャっと撮影します。OCRが品目を自動でリスト化します。

ステップ3：お弁当用だけスワイプ

リストを見ながら、仕分けます。

• 豚肉（夕食の鍋用）→上スワイプ（共有：50:50）
• 冷凍唐揚げ（彼氏の弁当用）→左スワイプ（彼氏：100負担）
• サラダチキン（彼氏の筋トレ用）→左スワイプ（彼氏：100負担）
• 彩り用ミニトマト（彼女の弁当用）→右スワイプ（彼女：100負担）

これだけで完了です。 アプリが自動で「誰がいくら払うべきか」を計算し、合算してくれます。

「作った人」の手間賃はどうする？

「食材費は分けたけど、作ってるのは私（彼女）なんだけど…」 というケースもあるでしょう。

その場合、Shalifeの支出割合設定機能を使って、食材費の負担割合で調整するのも一つの手です。 例えば、「お弁当作りは彼女が担当しているから、彼氏のお弁当材料費は彼氏が全額出すけど、共有の夕食材料費は彼氏70%：彼女30%にする」といった柔軟なルール設定が可能です。

まとめ：食費の解像度を上げよう

「食費」とひとくくりにせず、「夕食（共有時間）」と「昼食（個人時間）」を分けて考える。 これが、同棲カップルの家計管理における「解像度を上げる」ということです。

Shalifeなら、その高解像度な管理を、スーパーのレシート1枚から簡単に始められます。 お互いの「お弁当ライフ」を気持ちよく続けるために、ぜひ試してみてください。

ドラッグストアのレシートの仕分け方法も気になる方は「ドラッグストアのレシートを公平に仕分ける方法」もあわせてどうぞ。

著者

この記事は chipiyaq が、同棲・ルームシェアの支出管理実務で使える観点をもとに執筆しています。

参考情報

• 本文中の数値・制度情報は、公開情報を確認できる範囲で記載しています。
• 必要に応じて最新の公的統計（総務省統計局など）を合わせて確認してください。

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